La higiene personal es un tema
de suma importancia para todas las personas, pero en especial para las
mujeres cuando se habla del aseo íntimo. La doctora Angélica Illescas
Arana, especialista en ginecología y obstetricia, en entrevista para
De10.mx, nos platica que el término de higiene como tal, comenzó a
utilizarse a partir de 1950; sin embargo, existe documentación que narra
cómo en siglos pasados las personas realizaban su limpieza personal.
Por ejemplo, se menciona que los romanos
pasaban largos periodos de tiempo en las termas colectivas bajo los
augurios de la Diosa Higiea, protectora de la salud. En el caso de las
mujeres egipcias, se explica que ellas tenían sumo cuidado en su aseo
genital, utilizando aceites perfumados para resaltar el aroma natural de
esta parte de su cuerpo.
Otra anécdota que se cuenta, es que
Josefina, la esposa de Napoleón, era muy cuidadosa y tomaba a diario,
largos baños con agua caliente para sentirse fresca y limpia.
Sin duda, con el paso de los años, las
mujeres han tomado mayor interés y cuidados para realizar su aseo
personal; el cual también depende de la cultura y sociedad en la que se
desarrollen.
No obstante, tocar el tema de los
genitales femeninos aún puede ser un tabú en muchas familias, por lo que
las chicas pueden crecer desinformadas acerca del tema y es por este
motivo, que en muchas ocasiones pueden surgir problemas de infecciones
por no tener un aseo adecuado.
La Dra. Angélica Illescas, nos explica
cuáles pueden ser las consecuencias de no tener una buena higiene
personal, qué es lo que tenemos que tomar en cuanta para realizar un
aseo adecuado en las partes íntimas, así como algunas recomendaciones
para que los genitales tengan una buena salud.
La especialista explica que hay ciertos
factores que pueden provocar un cambio de PH en esta zona, como puede
ser el calor y humedad, mismos que pueden generar bacterias y hongos que
lleguen a ser una infección vaginal.
“La candida albican es un microorganismo
que es un hongo y que es de la flora normal, es decir, se puede
encontrar en cualquiera, pero el problema es que si nosotras tenemos una
mala higiene o damos condiciones que favorecen el cambio de PH,
provocamos que esta candida aumente de tamaño de una manera muy
significativa, lo que va a generar un cuadro infeccioso: ardor, comezón e
irritación”.
Además, comenta que una infección
vaginal mal atendida puede llegar ser causa de muerte. “Una infección
puede ser tal simple como que te dé únicamente comezón o ardor, o puede
ser tan grave que te provoque esterilidad o enfermedad pélvica
inflamatoria, que genera un absceso que puede romperse y generar
peritonitis y con ello, septicemia, una infección generalizada del
organismo que, por ende, puede llegar a provocar la muerte”.
Pero para evitar llegar a esos extremos,
innecesarios, la opción es tener una buena higiene personal. En la
actualidad, es necesario utilizar productos especializados para la zona
íntima, la ginecóloga menciona el Gyn-Phy, un producto que es para el
baño diario. Éste se debe aplicar en los genitales, separen los labios
vaginales y al final enjuagar con abundante agua.
Del mismo modo, menciona que muchas
veces las mujeres comienzan con síntomas y los dejan pasar, es entonces
que se convierten en infecciones; en este caso, lo que la Dra. Angélica
recomienda, es que se atiendan esas molestias para evitar que proliferen
los hongos con productos especializados, como el gel Gyn-8.
Estos productos contienen acido láctico y
agua termal, sustancias que ayudan a que el PH de la zona permanezca
estable y con eso, evitar los cambios que favorecen el crecimiento de
microorganismos y las infecciones vaginales.
En cuanto al periodo de menstruación, la
especialista señala que es importante que las toallas sanitarias sean
cambiadas constantemente y en el caso de los tampones, aún con más
frecuencia; además de que el baño diario es indispensable, porque la
sangre es un excelente medio de cultivo para microorganismos.
A continuación De10.mx enlista algunas recomendaciones que debes tomar en cuenta en cuanto a tu higiene íntima:
* No usar ropa muy ajustada. Las prendas
muy entalladas no permiten la adecuada ventilación de los genitales y
generan mayor calor en la zona y con ello, que se empiecen a reproducir
los microorganismos.
* No usar tangas. Esta prenda es muy
incómoda para la zona íntima, ya que está en constante roce con el área
vulvar, lo cual provoca inflamación e infecciones.
* No usa jabones perfumados. Los jabones
que comúnmente utilizamos pueden agredir el tejido y cambia el PH de la
zona, generando síntomas como ardor, comezón e irritación. Es mejor
utilizar un producto especializado en la higiene íntima.
* Después de la ducha diaria, también es
importante secar perfectamente esta zona, porque así evitamos la
humedad en exceso. Hay que secar con la toalla y no con papel porque se
pueden quedar residuos,
* Lo más recomendable es utilizar ropa
interior 100 por ciento de algodón, porque absorbe la humedad y evita
que la zona permanezca húmeda y con ello el crecimiento de
microorganismos.
* La utilización de pantiprotectores
sólo se recomienda cuando exista flujo vaginal y no de uso diario, ya
que evita la adecuada ventilación.
De acuerdo con la Dra. Angélica
Illescas, Ginecóloga y Obstetra, es importante que toda mujer mantenga
una higiene íntima adecuada para sentirse más cómoda y favorecer su
salud. Además exhorta a todas las mujeres a ser muy observadoras y estar
alertas ante cualquier cambio que presente su zona íntima y acudir con
su doctor.
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